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| 20 April, 2012 | 一般 | (5 Reads)
跆拳道的特點   1、以腿為主,以手為輔,主要關節武器化   跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法,腿法技術在整體運用中約占4/5,因為腿的長度和力量是人體中最長最大的,其次才是手。腿的技法有很多形式,可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋,威力極大,是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法,手臂的靈活性很好,可以自如地控制完成防守和進攻動作,同時可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法,進行實戰。在競賽規則之外的跆拳道實戰中,人體的一些主要關節部位亦可用來作進攻的武器或防守的盾牌,這是跆拳道技術的本質,如人體的手、肘、腳等關節部位,是跆拳道實戰中最常用、最有效的打擊武器。   2、方法簡捷,剛直相向   不論是在比賽時還是在格鬥中,跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而有效的。對抗時雙方都是直接接觸,以簡練的方法直接擊打對方,速度快,變化多。   3、內外兼修,方法獨特,以功力驗水平   跆拳道理論認為,經過專門訓練,人的關節部位能產生不可思議的威力,特別是拳、肘、膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道,可以使人達到內外合一的程度,即內功和外力達到統一的顛峰。無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大,只有通過對木板、磚和瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平、晉級考試、表演和比賽的一個重要內容,以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。   跆拳道的作用   1、修身養性,培養優秀的意志品質跆拳道練習推崇「以禮始,以禮終」的尚武精神,練習中要以「禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈」為宗旨,因此,可以培養人頑強果斷、吃苦耐勞的精神,磨練人堅忍不拔、積極向上的品質,養成人禮讓謙遜、寬厚待人的美德,造就人熱愛祖國、勇於獻身的思想。   2、強體防身,練就健全的體魄跆拳道運動緊張激烈,對抗性強,可使人強壯身骨,提高個關節的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力,提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質,提高人內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性,增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習,可以學習掌握實用技擊術和防身自衛能力,為保護自身安全和維護社會主義學習真正本領。   3、觀賞競技,享受擊打藝術的美感。跆拳道比賽或實戰時,雙方隊員不僅要鬥智鬥勇,而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術動作的優勢。尤其是跆拳道變化多端、盡現人體機能特點的腿法技術,在對抗中高來低往,表現得淋漓盡致,不僅給人以美的享受,還能激發人的鬥志,鼓舞人奮發向上的精神,陶冶人的道德情操,使人在欣賞跆拳道競技比賽的同時,潛移默化地受到良好的意志品質教育。